Ausgeglichen und gesund leben!
Informiert sein bei Fragen rund um die Themenkreise von der „Jungen Familie“ bis hin zu „Aktiv und fit in jedem Alter“. „Gesunde Ernährung“, „Spezielle medizinische Fachthemen“ und „Allgemeine und spezielle Pflege“ runden unser Angebot im vorliegenden Kursprogramm ab.
Unsere Angebote sind breit gefächert. Sie bieten von körperlichen Aktivitäten über medizinisch/pflegerische Fragestellungen bis hin zu Gesprächskreisen ein umfassendes Programm für Körper, Seele und Geist. Es liegt also jetzt an Ihnen, aktiv zu werden! Wir wünschen Ihnen alles Gute, viel Spaß und Freude bei unseren Veranstaltungen.
Weitere Kursangebote finden Sie hier unter dem Link. LINK bitte anklicken.
Bitte beachten: Eine Anmeldung ist grundsätzlich erforderlich und bei zu geringer Teilnehmerzahl können die Kurse abgesagt werden.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Kursprogramm-Team
Moderne Progressive Muskelrelaxation - Stressbewältigung/Entspannung
Sie sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode die Sie im Alltag sofort und immer zum Einsatz bringen können?
Dank der progressiven Entspannung erhalten Sie eine Methode, welche Sie über gezielte Muskelentspannung in allen alltäglichen Situationen zum Einsatz bringen werden.
Ob im Büro, im Auto mit wenigen Sekunden oder im Bett bis zu 30 Minuten, Sie entscheiden, wann, wie und wo Entspannung zu finden ist.
Der folgende Kurs dient dem Erlernen der Entspannungsmethode progressiver Entspannung. Vermittelt wird die Technik, sowie alle Handlungsgrundsätze für die Wahrnehmung von Entspannung. Weitere Elemente zur Stressbewältigung und Steigerung der Selbstwirksamkeit werden vermittelt.
Vermittelt wird die Langform nach Bernstein und Borkovec.
Der Kurs ist geeignet für Erwachsene im Alter von 18 bis 70 Jahren mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: S315
Beginn: Mo., 29.08.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Entspannungsraum
Gebühr: 120,00 € (inkl. MwSt.)
Weinbergweg 16
91154 Roth
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
29.08.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
31.08.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
05.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
07.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
12.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
14.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
19.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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Datum:
21.09.2022
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Weinbergweg 16,
Entspannungsraum
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